痩せたい願望

私は今までいくつものダイエット方法を試してきたんです。

 

いくつものって言っている時点でダイエットは上手くいっていないって分かりますよね(´ω`。)

 

続けないと意味がないって分かっているのに、どうしても続ける事が出来ないんですよね・・・

 

しばらく頑張っていても、結果が出ないとモチベーションが下がって続けられなくなったりしました。

 

あるダイエットをしていても、友達がすごいいい方法で痩せたっていのを聞いたら、そっちの方法に変えてみたり、ネットとかで10kg痩せたって言うのを見たら心と気持ちがすごく揺さぶられます。

 

そんな雑念がいっぱい入ってきて途中で続けられなくなってしまっていました。

 

今まで長く続いたので、3ヶ月も行かないですからね。

 

本気で10kg痩せたいって思うならどこかで強い決心をする事と、一つのダイエット方法を継続する事をしないといけないなって思っていました・・・!

 

 

 

10kg痩せたいというダイエット目標

 

10kg痩せたいというダイエット目標

 

痩せたいなら、明確な数字の目標、何kg痩せるとかって言うの明確な目標も必要だと思ったんですよね。 

 

なので私は、≪10kg痩せたい≫っていう数字の目標を立てたんです。

 

今年2015年の目標です。

 

5kg痩せたいでもいいんですけど、目標は高い方(10kg)がいいですからね。

 

あと、強い決心をする為に、ちょっと高くて今まで手を出さなかったダイエット方法をする事にしたんです。

 

高いって言っても何十万もするのではないですよ。

 

自分が払える程度でって考えると1ヶ月1万円ぐらいって思っていたんです。

 

正直1ヶ月1万円っていってもきついですけどね(´ω`。)

 

でもこれぐらいのお金がかかっていた方がより真剣身が増すと考えたんですよね。

 

費用たい効果は高いと思いますけど。

 

色んなダイエットをしてきて、ある程度の経験値はあったので、置き換えダイエットがいいなって思っていたんです。

 

が、10kgっていう数字の目標を決めた時に見つけたダイエット方法が、この『ヘルシーバンクのダイエットシェイク』だったんですよね(;ω;*)

 

ページの一番上に『目指せ-10kg減』って書いてあったのと、置き換えダイエットだった事、金額も大体1ヶ月で1万円ぐらいだったので、私の考える10kg痩せたいダイエット方法に完全にピッタりでしたね。

 

なんかキラーンってした感じがしましたからね(*・∀-)☆

 

 

≫ヘルシーバンクのダイエットシェイクで10kg痩せたいなら

 

※1、目安として2週間で5キロ、1ヵ月で10kg痩せる事が目的とされています。

 

※2、最終的に10kg痩せたい人、そしてキレイになりたい人はどうぞ(;ω;*)

 

  • 特典・・・今だけ無料でシェイカーとダイエットガイドがもらえるみたいですよ。シェーカーって結構あった方がいいのでもらいたい人は今の内に貰っておいてくださいね。
  • 値段・・・値段は1箱で14食入りで6912円です。(初回限定で20%OFFなります)

 

10kg痩せたいならこの方法

 

10kg痩せたいならこの方法

 

ダイエットシェイク

 

●注文してみました!!

 

すぐに注文して、すぐに届いて、すぐに飲み始めました。

 

自分で言うのもなんですが、思い立ったらすぐ行動っていうこの素早い行動力だけはいいって思っています。

 

後は一番大事な継続するってとこだけですね。

 

それさえ出来れば絶対に成功するって分かっていますからね!(^^)!

 

置き換えダイエットなので、私の場合は置き換えるなら絶対に夜って決めていました。

 

夜の置き換えが一番効果があるのは分かり切っていますからね。

 

ただ、仕事関係とか友達との付き合いでどうしても夜に食事をしないといけない時は、お昼ご飯を置き換えるって言う風に決めましたね。

 

ここら辺が臨機応変に出来るので置き換えダイエットのいいとこだとも思いますし。。

 

 

●飲み始めてから!!

 

そして、飲み時始めてからすぐに効果が出てきましたね。

 

まあでもこれはいつもの事で、当たり前なんですが、単純に考えて、摂取カロリーを減らせれば、体重は落ちますからね。

 

なので最初の数kgは落ちるのは、いつもの事なんです。

 

それから停滞期に入るので、そこからどれだけ我慢できるのかって事ですからね。

 

良い事に味がまあまあおいしかったです。

 

ダイエット食品とかって味が薄くて物足りなかったりしたり、美味しくなかったりする事が多いんですが、このダイエットシェイクは、まあまあな感じの味でしたね。

 

ちなみに味は、ロイヤルミルクティ、マンゴー、カフェオレ、バナナ、ココア、抹茶、ストロベリーの7つから選べるし、7つ全てがミックスされているのもあります。

 

あと、お腹の持ちもまあまあって感じですね。

 

最初の1週間ぐらいは我慢しないといけないかもですが、慣れたらこっちのものです。

 

 

 

ダイエットシェイクの効果

 

過去に私も経験あるんですが、ダイエットしたら肌荒れしたり、胸だけ小さくなったり、便秘になったりする事って多いと思います。

 

多分ストレスが原因なんでしょうね。

 

私は置き換えダイエットがこういう事が一番少ないって思っています。

 

他の食事はちゃんと摂れますからね。

 

勿論暴飲暴食はしたらダメですけどね!(^^)!

 

今は、私の体重は、-5kg減を越えたって感じになっています。

 

正直最初の5kgぐらいなら、暴飲暴食しない限り簡単に落ちると思います。

 

でも10kg痩せたいってなると、ちょっと頑張らないと無理かもですね。

 

でも正直10kg痩せたんなら劇的に変わると思うので、もっともっと頑張ろうって思えますね(*^^)v

 

 

 

実際に痩せた人もいる

 

実際に10kg痩せたい人も多いみたいだし、継続すれば絶対に大丈夫っていうのと絶対に10kg痩せたいって言う気持ちを持ち続けていきたいですねv(。・ω・。)v

 

サイト内にも『目指せ10kg減』って大きく載っている事にもちょっと勇気づけられましたね。

 

これを続ければ10キロ痩せられるんだって思える気持ちも大事なのかなと思いますから。

 

10kg痩せたいなら絶対にこのシェイクがおすすめです。

 

10kg痩せたい、体重減を目指したいんだったら、置き換えダイエットは効果的だと思います。

 

ただ2食置き換えとかにしてしまうと、リバウンドの原因になったり、体の健康的な問題とかも起こる可能性があるので、長期的に見て1食置き換えで、ほかの2色は栄養バランスを考えても食事が理想的だと思いますよ♪

 

 

 

最終的には10kg痩せたい

 

10kg痩せたいって思うのなら、絶対に痩せるんだって思う続ける事が成功の秘訣ですよね。

 

行動しなかったら痩せたいって思っていてもダメですけどね。

 

行動しているんだったらあとは気持ちの強さもかかわってくると思っています。

 

なので心に念じるんです。

 

10kg痩せたいvvvv、10kg痩せたい。

 

といつも思っている事が体重が減る事に繋がると思っています。

 

そう思うと脳が勘違いするらしいですよ。 って本に書いてありました。

 

心に念じるのと同時に、10kg痩せたいあとの事も想像するんです。

 

10kg痩せたらこうなる、10kg痩せたらあ〜なる。

 

って事をイメージする事も重要だし、イメージトレーニングになりますからね。 

 

イメージなんで何でもいいんです。

 

ダイエットとか10kg痩せたいって思うのは、きれいになりたいとか細くなりたいとか太ももを細くしたいとかって言うための目標ですから。

 

イメトレって、痩せるって事だけじゃあなくて、きれいになりたい、肌をきれいにしたい、脚を細くしたいとかっていうこと、何にでも通じる事になるみたいです。

 

○○みたいになりたいって思う事が良い結果をもたらす事も多いみたいですよ。

 

10kg痩せたい人の体験談

 

≪まぁこのダイエット≫

 

ダイエットでネットで検索したりすることも多くて、動画とかでもダイエットとかの番組を見たりします。

 

あるときに偶然見つけたのが、女性芸人のまぁこの減量トレーニングでした。

 

なんとこのまぁこさん、体重が97kg、ほぼ100キロあって、その体型を活かして、女芸人になったらしいのですが、鳴かず飛ばずでブレイクすることは無かったみたいです。

 

そんな彼女が、TV番組でダイエットに挑戦。なんと体重を約半分の40キロ台にするって言う挑戦だったです。

 

それもたった1年での挑戦です。 1年で50kgの減量って、かなりきついと思います。

 

見ていて最初の頃は、もともとの体重も重いので、順調に痩せていていたんですけど、やっぱり波があって、停滞期とかもあるんですよね。

 

大体の人は停滞期に入って、努力に対しての結果が見られなければ辞めてしまうんですけど、まぁこさんは頑張っていましたね。

 

途中で印象的だったのが、60キロの壁を破れない時がしばらく続いたんですけど、その時にトレーナーの方が、いったん、おにぎりを8個食べて炭水化物を取ろうって言っていたんですよね。

 

普通だったら絶対にありえないと思うんですけど、炭水化物を取らないと痩せにくい体になるみたいで、いったん体に炭水化物を与えてあげると、また体が痩せていいんだって思うみたいです。

 

結局その効果も出て、1年で体重を48キロにする事が出来て、目標を達成出来たんですよね。

 

良かった良かった

 

いやこれ見て、人間って1年でこんなに変われるんだって思っちゃいました。

 

自分自身のモチベーションアップにも繋がりましたね<^!^>

 

 

【痩せたい(運動と食事)】

 

痩せたい、痩せないと。。。

 

と、いつも思う。

 

ただいつも思うだけで終わってしまっていて痩せれないんですよね。(泣)

 

欲張りな私は、短期間で痩せたい、簡単に痩せたい、楽して痩せたいって思ってしまうのでダメなんでしょうね。。

 

なるべく簡単に早く痩せれる方法はないかなって思ってしまうので、継続する事がまったく出来ていないんですよね(TT)

 

食事制限とか有酸素運動とかがいいっていうのは、重々分かってはいるんですが、なかなかスタートすら出来ないんです・・・ 

 

いきれないダメな私。。 あーー

 

痩せたいって思った時には、食事と運動とが大事だって事は誰しも分かっている事だと思います!

 

けどけど、なかなか両方実践するのはきつい(;_;)

 

食事制限ってストレス感じてしまって、どうしても続かなかったりする。

 

運動も仕事が忙しいとか時間がないとかって自分い言い訳作ってしまって、これまた継続する努力するのってキビしいorz

 

まあ、運動はまだいいとして、食事制限ってなかなか、食欲っていう欲求に勝つ事が出来ないんです。。。

 

ストレス感じるしついつい食べてしまうんですよね(*ω*) 一度食べると無駄目ですよね。。

 

ダイエットの失敗経験の多い私が最近思ったのは、食事制限の場合、1日全部の食事を制限してしまうと、精神的にきついし、食べたいって欲求がどんどん高くなっていくし、ストレスも溜まっていくので、1日の内どれかの食事だけを制限する事にしたんです。

 

いわゆる置き換えダイエットですね!!

 

 

[近くにあったダイエットの看板]

 

気になったので書いておこうと思いました。

 

近くに2週間で5kg痩せるダイエット方法っていうのがありました。 なんだか、結構なトレーニングみたいです。 でも痩せたいって思う人は多少きつくても通うんでしょうね。

 

前のページで書いたけど、ライザップもきついって言う評判だけども、すごい人気で、料金高いけど、入会する人が後を絶えないらしいですから。

 

看板には2週間でって書いてあって、2週間でって思うけど、倍すると4週間で10kgになるので私の目標としている10kg痩せたいとぴったり合います。

 

でもきつい事をして痩せるよりかは、今のダイエット方法で痩せたいなとも思いますね。

 

あ、そういえば鬼トレ・ヨガでって書いていましたけど。

 

ヨガって結構いいって聞くし、鬼トレはちょっとどんなんだろう??

 

って思ってしまうけど・・・!

 

ヨガとかフラダンスとかで痩せている人っていうのも聞くので楽しみながら痩せているんだろうなって思います。

 

楽しいって一番おモチベーションですからね。

 

楽しく笑顔でいると効果も倍増するみたい(^_-)-☆

 

笑う事で脳がだまされて、ダイエット効果とか痩せる方向に向かって行くらしいって事が本に載っていました。

 

ダイエットとか食事制限とかトレーニングっていうと構えてしまったり、始めるまでに時間がかかってしまうけど、楽しいこととか自分に合う方法で健康的に痩せるのが一番ですよね。

 

簡単に出来るならその方がいいに決まっています。

 

 

{一緒に頑張りましょう。}

 

絶対に私も10kg痩せたいっていう気持ちを持ち続けて頑張ります。

 

誰かと一緒っていう事がすごい力になる事も多いですからね(^^)/

 

ダイエットするときに大切なのって、痩せたいって思う気持ちですよね。

 

その気持ちが力に変わってくると思います。

 

ただ、ダダイエットするっていう目標よりも何にしても同じだと思うんですけど、数字で目標を決めた方がやりがいも進捗も確実に見れるので、数字の目標も決めた方がいいと思いますよ。

 

10kgっていうちょっとかなり高い目標でもいいですよね。

 

ダイエットを頑張っている人は一緒に頑張りましょう。

 

 

〔モチベーションって大事〕

 

10kg痩せたいなら行動すると同じくらいイメージや気持ち、モチベーションも大切だっていう事がはっきりと分かりましたね。

 

あと声に出して言う事もいいみたいいですよ。

 

「10kg痩せたい」って毎朝、寝る前にいう事もいいって本に載っていました。

 

私も今でも、10kg痩せたいって思ったり、実際に10kg痩せたいって口に出して言ったりしています。

 

あ〜10kg痩せたい、細くなりたい、あの服が着れる様になりたい。 そして綺麗になりたい、可愛くなりたい(;ω;*) 

 

10kg痩せたいならヘルシーバンクの置き換えシェイクでしょ!

 

本気で痩せたいなら試してみないと損だと思いますよ♪

 

絶対に10kg痩せたい人がする方法だと思います!

 

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