痩せるタイツ

タイツとかレギンスで簡単に下半身痩せたい

下半身痩せたいって思う人って、ダイエットとか食事制限とか運動とか筋トレって思いがちだけども、この方法も重要なのと効果的なんです。

 

それは、「タイツとかレギンスで下半身痩せる」って事!

 

 

タイツ・レギンス・ストッキングって脚をきれいに見せるって事だけじゃあなくて、脚の形をきれいにしてくれる、強調するアイテムになるんです。

 

色によってもその見え方って全然違ってきて、黒とかダークカラーが引き締め効果が高いんでおすすめ出来ますね。

 

デニールが弱めで透け感が高いんだったらハイライト効果があって脚全体が細く長く見える効果もあるんです。

 

またタイツとかレギンスで足の形状を記憶させる、体に覚えさせるって事もできるので、履いているだけで足痩せ効果も発揮してくれるんです。

 

 

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内股の黒タイツ女子

 

 

仕事の時

 

肌色ストッキングも仕事などで履かないといけない時なんかもあるでしょう。 透け感のあるもので赤みとか黄色がちょっと入った、ベージュ色とかが足を細く見せるには一番おすすめです。

 

 

パーティーなどの時

 

結婚式とか二次会とかパーティーとかって重要な日ですね。 そんな日には太ももからかかとまでバックラインが入ったタイツとかを選んで履くと脚が細く長く見える効果がありますよ。

 

レギンスなら10分丈が一番に良いと思います。 中途半端な丈は逆に足を太く、短く見せてしまうからね。 色も勿論黒とか濃い目のカラーがおすすめ。

 

淡色系のカラーを選んで履いてしまうとふくらはぎが強調されてしまうんです。 

 

 

あげまじょのタイツとレギンスはそういう点を考えるとおすすめですし、履いているだけで足痩せ効果とか、脚を細く見せてくれる効果って言うのはものすごく高いので、手っ取り早く脚を細く見せたいって人にはおすすめですね。

 

また、O脚とかX脚の強制効果もあるんで足首の引き締めとかにも良いと思いますよ。

足首を引き締める運動

@かかと歩きとつま先歩き

 

つま先を上げてかかと立ちで5mぐらい歩きます。 かかとを上げてつま先立ちで5mぐらい歩きます。(背筋はしっかり伸ばしましょう)

 

A手足ぶらぶら体操

 

椅子の座った状態で両手・両足のをぶらぶらさせます。 関節を緩める感じで行うと良いと思います。。

 

 

足首が引き締まっているっとひざ関節の動きも良くなります。 そして骨盤もしまってくるんです。 同じく手首が引き締まってくるとひじ関節が柔らかくなって肩関節が締まって、それに連動する様に骨盤の引き締まるって事になるんです。

 

1日の行動の中で気付いた時にする癖を付けるとなお良いと思いますよ。